Uma das doenças mais notificadas por especialistas da área da saúde atualmente é a depressão, considerada por muitos como o mal do século.
Neste artigo, espero que você possa se conscientizar da importância de buscar ajuda para superar a depressão, quer seja para você, quer seja para uma pessoa próxima. Procure um profissional ou adquira o curso on-line "Vencendo a Depressão em 21 Dias” e dê o pontapé inicial, porque depressão tem cura! (clique no link)
Com o desenvolvimento da tecnologia e de todas as ferramentas criadas para facilitar as nossas vidas, como os carros, o trânsito nos grandes centros urbanos se tornou caótico. Não obstante, a violência tem crescido de forma vertiginosa, bem como os ataques terroristas e as catástrofes naturais.
O individualismo, crescente nos dias de hoje, propiciou a prática de que o ter é mais valorizado do que o ser; a aparência é mais valorizada do que o caráter das pessoas. Isso, infelizmente, tornou a nossa sociedade descompassada, estressada. Todas essas situações levam à uma das questões mais levantadas nos fóruns e consultórios: como superar a depressão?
Cientificamente, essas situações levam ao aumento do cortisol, hormônio do estresse, que, em grandes proporções, serve como um dos gatilhos para desencadear a depressão.
As principais características da depressão são:
HUMOR DEPRESSIVO ou irritabilidade, ansiedade e ANGÚSTIA
DESÂNIMO, CANSAÇO, necessidade de maior esforço para fazer as coisas
DIMINUIÇÃO ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis
Desinteresse com FALTA DE MOTIVAÇÃO e apatia
Pensando na prática, veja essas situações:
Constante nervosismo, sensação de que algo ruim vai acontecer. Medo constante. Descontrole sobre os pensamentos.
Preocupação exagerada em comparação com a realidade, problemas para dormir e irritabilidade. Dor ou aperto no peito, aumento das batidas do coração, respiração ofegante ou falta de ar.
Sensação de fraqueza ou cansaço, tensão muscular, Sensação de nervosismo, pânico, sensação de morte. Aumento da respiração, aumento da frequência cardíaca.
> O leitor que respondeu sim para UMA ou MAIS situações, saiba que a DEPRESSÃO pode estar ROUBANDO a sua VIDA.
Existem algumas dicas para superar a depressão e muitas pessoas buscam modos de superar a depressão sozinho. Mesmo que estudos recomendem a busca por um profissional, muitos não conseguem tomar essa iniciativa. Para quem está nesta situação, vale tentar de tudo para recuperar a saúde mental e tudo aquilo que foi perdido por esta doença tão terrível. Depressão tem cura!
O primeiro passo tem sido buscar infobooks como forma de superar a depressão sozinho. No Brasil, um curso tem se destacado neste segmento, alcançando milhares de pessoas. Trata-se do curso on-line “Vencendo a Depressão em 21 Dias”. Os produtores o apresentam como um método inovador, te libertando de tudo aquilo que te paralisa.
Atualmente, muito tem se falado sobre essas questões, como depressão, ansiedade, suicídio, e campanhas como setembro amarelo tem sido difundidas por diversos segmentos da sociedade. No entanto, muitas pessoas ainda estão sendo sufocadas por estes sentimentos e não conseguem superar este problema.
Neste momento, familiares, parceiros e amigos podem ter uma grande contribuição. Acolher, abraçar, apoiar, são atitudes muito importantes neste processo. Não desista da pessoa que está precisando de você!
Após oferecer seu apoio, tente encaminhar esta pessoa para um profissional especializado, como psicólogo ou psiquiatra. Mas inicialmente, a pessoa que está em depressão pode oferecer resistência, principalmente por ter que compartilhar essas situações com pessoas estranhas. Outro modo de ajudar é oferecer como presente o curso on-line. Dificilmente esta pessoa irá rejeitar um presente desse e pode ser o primeiro passo para que ela possa se recuperar totalmente.
Ao final deste artigo, espero que você possa ter se conscientizado da importância de buscar ajuda, quer seja para você, quer seja para uma pessoa próxima. Procure um profissional ou clique no link adquira o curso "Vencendo a Depressão em 21 Dias” e dê o pontapé inicial para superar a depressão sozinho.
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